Jenni Villanen
Personlig träning
Kostrådgivning
Grupper
Tjänster
Vill du ha en kostdagboksanalys och feedback? Eller en längre period där vi jobbar mot en bättre kost och hälsa?
Har du redan en grupp du vill träna med? Eller önskar du delta i redan befintlig gruppträning?
I personlig träning ingår alltid träningsprogram som är skräddarsydda efter dina egna målsättningar.
Min utbildning
Jag är en 27 årig tvåbarnsmamma som har gjort stora förändringar i min kost, träning och framför allt synen på kost och träning. Efter pandemin genomgick jag en stor livsstillsförändring, både fysiskt och psykiskt. Samtidigt blev mitt intresse för kost och träning väldigt stort. Och jag kom fram till att detta är det jag vill göra!
-Hjälpa dem som är i behov att ändra sina kostvanor, hitta tilltalande träningsformer och få ett possitivt tankesätt om dessa.
Jenni Villanen
2021 blev jag certifierad kostrådgivare via Folkhälsan utbildning, efter det har jag också gått enskillda korta kurser med fokus på vegetarisk och vegankost, indrttsnuttrition och mag & tarmhälsa.
Hösten 2022 slapp jag in till Solvalla på linjen träning och idrott. När jag blir klar till julen 2023 får jag yrkesutbildningen Motionsrådgivare och Personlig tränare licens.
Tjänster
Personlig träning
1 st PT timme á 60 min 60€
5 st PT timmar á 60 min 250€
10 st PT Timmar á 60 min 450€
Kostdagboks analys 50€
Kostrådgivning 4 veckor 100€
Kostrådgivning 3 månader 90€/månad
Kostrådgivning 6 månader 80€/månad
Kostrådgivning
Färdiga paket
Lillapaketet 4 veckor 249€ inkl 2 Pt träffar och kostrådgivning
Mellanpaketet 8 veckor 529€ inkl 6 PT träffar och kostrådgivning
Storapaketet 16 veckor 879€ inkl 12 PT träffar och kostrådgivning
Hösten 2023
Måndag -Ryggvänlig motionsgymnastik Helsingby skola (Korsholms vuxeninstitut)
-Motionsgymnastik för män Karkmo skola (Korsholms vuxeninstitut)
Tisdag -Lätt motionsgymnastik Helsingby skola(Korsholms vuxeninstitut)
-Tabata och stretch Tölby skola (Korsholms vuxeninstitut)
Onsdag - Aamupäiväliikunta Karkmo skola (Korsholms vuxeninstitut)
-Gympaskoj (UF hoppet)
Grupp 1 - 3-5 år
Grupp 2 - 6-8 år
Torsdag -Barn gympa (Tölby HF)
Lördag - Gymträning för närståendevårdare Korskolm (Folkhälsan)
Önskar du en grupp som inte är nämd under aktuella grupper? Årdnar du en TYKY dag för jobbet? Vill du och ditt kompisgäng träna tillsamman i grupp? Maila : info@jennivillanen.fi